Brüchige Fingernägel – Das können Sie jetzt tun!

Brüchige Fingernägel sind ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Es gibt verschiedene Ursachen für brüchige Nägel, und es ist wichtig, diese zu erkennen, um eine angemessene Behandlung und Prävention zu gewährleisten. In diesem Artikel werden wir die Ursachen, Symptome, Präventionsmaßnahmen und Behandlungsmöglichkeiten für brüchige Fingernägel besprechen.

Ursachen für brüchige Fingernägel

Mangel an Nährstoffen

Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für gesunde Nägel. Ein Mangel an bestimmten Nährstoffen, wie Eisen, Zink, Biotin und Vitaminen, kann zu brüchigen Nägeln führen. Sind deine Nägel häufig brüchig, solltest du auf eine ausgewogene Ernährung achten und gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen.

Chemische Belastungen

Die Verwendung von Chemikalien und aggressiven Reinigungsmitteln kann Nägel und Nagelhaut schädigen. Häufiges Händewaschen und der Gebrauch von Desinfektionsmitteln können ebenfalls brüchige Fingernägel begünstigen.

Krankheiten und Störungen

Manche Krankheiten, wie Schilddrüsenunterfunktion oder Hauterkrankungen wie Psoriasis, können brüchige Nägel verursachen. In solchen Fällen ist es wichtig, die Grunderkrankung zu behandeln, um eine Verbesserung der Nagelgesundheit zu erzielen.

Symptome von brüchigen Fingernägeln

Splittern und Einreißen

Ein häufiges Symptom von brüchigen Nägeln ist das Splittern oder Einreißen der Nagelkanten. Dies kann dazu führen, dass der Nagel abbricht oder sich Schichten vom Nagel ablösen. Bei manchen Menschen können die Nägel auch sehr dünn und anfällig für Brüche sein.

Verfärbungen und Rillen

Brüchige Fingernägel können auch Verfärbungen und Rillen aufweisen. Diese können quer oder längs über den Nagel verlaufen und sind oft ein Zeichen für Mangelerscheinungen oder gesundheitliche Probleme.

Schmerzen und Entzündungen

In einigen Fällen können brüchige Nägel auch Schmerzen und Entzündungen verursachen, insbesondere wenn die Nagelhaut betroffen ist. Eine Entzündung der Nagelhaut kann auf Infektionen oder eine unsachgemäße Nagelpflege hindeuten.

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Prävention von brüchigen Fingernägeln

Gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für gesunde Nägel. Achte darauf, genügend Nährstoffe wie Eisen, Zink, Biotin und Vitamine zu dir zu nehmen. Bei Bedarf können Nahrungsergänzungsmittel helfen, Mängel auszugleichen.

Schutz der Hände und Nägel

Um brüchige Fingernägel zu vermeiden, solltest du deine Hände und Nägel vor Chemikalien und aggressiven Reinigungsmitteln schützen. Trage beim Umgang mit solchen Substanzen immer Handschuhe und vermeide übermäßiges Händewaschen.

Pflege von Nägeln und Nagelhaut

Eine regelmäßige Nagelpflege ist wichtig, um brüchige Fingernägel zu verhindern. Schneide deine Nägel regelmäßig und feile sie vorsichtig in eine runde Form. Achte darauf, die Nagelhaut nicht zu beschädigen, und verwende Nagelöl oder Nagelhautcreme zur Pflege.

Behandlung von brüchigen Fingernägeln

Hausmittel und Nagelpflegeprodukte

Es gibt zahlreiche Hausmittel und Nagelpflegeprodukte, die bei brüchigen Fingernägeln helfen können. Dazu zählen unter anderem spezielle Nagellacke, die den Nagel stärken, sowie Öle und Cremes zur Pflege der Nagelhaut. Auch Bäder mit Olivenöl oder Apfelessig können die Nägel stärken.

Medizinische Behandlungen

In einigen Fällen kann es notwendig sein, medizinische Hilfe bei brüchigen Fingernägeln in Anspruch zu nehmen. Eine ärztliche Untersuchung kann dabei helfen, mögliche Grunderkrankungen zu identifizieren und zu behandeln.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Wenn die brüchigen Fingernägel trotz Hausmitteln und Nagelpflegeprodukten nicht besser werden oder mit Schmerzen und Entzündungen einhergehen, solltest du einen Arzt aufsuchen. Auch bei Verdacht auf eine Grunderkrankung ist eine ärztliche Untersuchung ratsam.

Fazit

Brüchige Fingernägel sind ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Die Ursachen reichen von Nährstoffmängeln über Chemikalienbelastungen bis hin zu Grunderkrankungen. Um brüchige Fingernägel zu verhindern, ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, die Hände und Nägel vor schädlichen Substanzen zu schützen und regelmäßig Nagelpflege zu betreiben.

Wenn brüchige Fingernägel trotz Vorbeugungsmaßnahmen und Hausmitteln bestehen bleiben, kann eine ärztliche Untersuchung notwendig sein, um mögliche Grunderkrankungen zu identifizieren und zu behandeln. Eine rechtzeitige Behandlung kann dazu beitragen, die Nagelgesundheit wiederherzustellen und das Risiko von Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren.

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FAQs

1. Können brüchige Fingernägel auf eine Mangelernährung hindeuten?Ja, ein Mangel an Nährstoffen wie Eisen, Zink, Biotin und Vitaminen kann zu brüchigen Nägeln führen. Eine ausgewogene Ernährung und gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, Mängel auszugleichen.
2. Welche Hausmittel können bei brüchigen Fingernägeln helfen?Hausmittel wie spezielle Nagellacke, Nagelöle oder Nagelhautcremes können bei brüchigen Fingernägeln helfen. Bäder mit Olivenöl oder Apfelessig können ebenfalls die Nägel stärken.
3. Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen, wenn ich unter brüchigen Fingernägeln leide?Du solltest einen Arzt aufsuchen, wenn brüchige Fingernägel trotz Hausmitteln und Nagelpflegeprodukten nicht besser werden, Schmerzen oder Entzündungen auftreten oder der Verdacht auf eine Grunderkrankung besteht.
4. Kann Nagellack brüchige Fingernägel verursachen oder verschlimmern?Manche Nagellacke enthalten Chemikalien, die den Nagel schädigen und brüchige Fingernägel verursachen oder verschlimmern können. Achte daher auf Nagellacke ohne schädliche Inhaltsstoffe und verwende gegebenenfalls einen stärkenden Unterlack.
5. Wie kann ich meine Nägel vor Chemikalienbelastungen schützen?Um deine Nägel vor Chemikalienbelastungen zu schützen, solltest du beim Umgang mit aggressiven Reinigungsmitteln oder anderen Chemikalien Handschuhe tragen und übermäßiges Händewaschen vermeiden.